Протеїн
Протеїн - спортивна добавка, яка виготовлена на основі білкових сумішей. Саме білки становлять основу м'язової тканини та є ключовим дієтичним компонентом. Зростання м'язів можливе лише тоді, коли в організмі створюється позитивний азотистий баланс. Крім того, під протеїном у бодібілдингу розуміють вид спортивного харчування, який складається із концентрованого білка.
5 причин приймати протеїн
1. Протеїн запобігає втратам м'язової маси
Кожен день, будь то тренувальний день або день відпочинку, Ви зобов'язані приймати певну кількість білка. Цей білок забезпечує організм різними амінокислотами, які мають такі цілі, як утворення нових м'язових тканин, що в бодібілдингу є дуже важливим.
Якщо Ви сідаєте на дієту, щоб спалити зайвий жир, потреба в білку тільки збільшується. У такі періоди важливо скоротити кількість вуглеводів, що споживаються, щоб організм спалював власні запаси енергії - жири. Але при недостатньому надходженні в організм білка він також почне споживати його природні запаси - м'язи.
Таким чином, вживаючи протеїн, Ви запобігаєте такому процесу, як втрата м'язової маси.
2. Протеїн збільшує швидкість відновлення м'язів після тренування
Приймаючи сироватковий протеїн, що швидко засвоюється, перед початком тренування і після його завершення, Ви в рази збільшуєте ефект занять і тим самим покращуєте свої силові результати.
3. Протеїн робить кістки сильнішими
Багато хто з нас не отримує кальцію в достатній кількості. Це пов'язано з малим споживанням молочних продуктів.
Кальцій грає дуже важливу роль у м'язових скороченнях. На щастя, багато протеїнових порошків містять 20% добової потреби кальцію в одній порції. Таким чином, приймаючи протеїн 2 рази на день, Ви поповнюватимете майже половину денної потреби кальцію.
4. Протеїн може допомогти вегетаріанцям
Якщо ви вегетаріанець, з прийомом білка у Вас будуть явні проблеми. Дуже важко забезпечити м'язи необхідним білком, тільки приймаючи в їжу фрукти та овочі. Тому слід включити до свого раціону протеїновий порошок (соєвий-не тваринного походження).
5 причина. Протеїн допомагає вирішити питання з плановим прийомом їжі
Внаслідок того, що багато людей дуже зайняті повсякденними справами чи роботою, вони не мають можливості скласти раціон і розпланувати свій прийом їжі, до того ж приготування займає досить багато часу.
Однак цього не можна сказати про приготування протеїнового коктейлю. Все що потрібно – це змішати протеїновий порошок із знежиреним молоком або водою. Все – обід готовий. А якщо доповнити його бананами або іншими фруктами, а також додати ложку арахісового масла, можна отримати добре збалансоване джерело вуглеводів, білків і здорових жирів.
-
Протеїн з креатином Power Pro Crea Pro 1000 г ( смак ананас)
Готово до відправки839 ₴
-
Протеїн Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100% Whey 2110 г ( смак французька ваніль )( США )
Готово до відправки2 999 ₴
-
Сироватковий протеїн Powerful Progress 100% Whey Protein 1000 г ( смак морозиво )
Готово до відправки839 ₴
-
Сироватковий протеїн Powerful Progress 100% Whey Protein 2000 г ( різні смаки )
Готово до відправки1 539 ₴
-
Сироватковий протеїн AllMAX Nutrition AllWhey Classic 2200 г (різні смаки )
Готово до відправки2 549 ₴
-
Сироватковий протеїн MyProtein Impact Whey Protein 1000 гр ( різні смаки )
Готово до відправки999 ₴
-
Сироватковий протеїн RSP Nutrition True Whey 2090 г ( смак шоколад )
Готово до відправки1 999 ₴
-
Сироватковий протеїн з кофеїном MyProtein Coffee Boost Whey 1000 г (різні смаки)
Готово до відправки799 ₴
-
Протеїновий мокко Myprotein Hot Mocha 1000 г
Готово до відправки739 ₴
-
Сироватковий протеїн GymBeam True Whey 2500 г
Готово до відправки1 799 ₴
-
Сироватковий протеїн Amix Performance Reco-Pro Protein 500 г (ваніль)
Готово до відправки565 ₴
-
Сироватковий протеїн AllNutrition Whey Protein 908 г ( різні смаки )
Готово до відправки749 ₴
-
Сироватковий протеїн IronMaxx 100% Whey Protein 900 г ( шоколадне печиво )
Готово до відправки999 ₴
-
Сироватковий протеїн MyProtein MY PRO THE Whey 981 г (США)
Готово до відправки1 049 ₴
-
Протеїн Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey 907 г ( різні смаки )
Готово до відправки1 049 ₴
-
Протеїн Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey 2390 г (Арахісова паста з желе)
Готово до відправки2 249 ₴
-
Сироватковий протеїн MyProtein MY PRO THE Whey 1950 г (США)
Готово до відправки1 999 ₴
-
Протеїн сироватковий AllMax Nutrition AllWhey Gold 907 г ( смак ваніль )
Готово до відправки1 099 ₴
-
Cуміш гарячого шоколаду з високим вмістом білка MyProtein Protein Hot Chocolate 1000 г
Готово до відправки599 ₴
-
Сироватковий протеїн ProSupps Whey Concentrate 2280 г ( США )
Готово до відправки2 249 ₴
-
Сироватковий протеїн Evlution Nutrition Whey Protein 2268 г ( різні смаки )
Готово до відправки2 199 ₴
-
Сироватковий протеїн ізолят MyProtein Impact Diet Whey Protein 250 г ( різні смаки )
Готово до відправки249 ₴
-
Сироватковий протеїн Sporter Whey 100% Protein 1000 г
Готово до відправки789 ₴
-
Сироватковий протеїн Sporter Whey 100% Protein Virtually No Lactose 1000 г (без лактози)
Готово до відправки839 ₴